Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Диета Малышевой

Мы в Одноклассниках  

Присоединяйтесь! 

Диета Елены Малышевой

Из чего состоит диета и где купить

диета малышевой купить

Купить диету Малышевой по клику картинки или

с официального сайта Диета Елены Малышевой

А также рассчитайте на калькуляторе на сколько вам следует похудеть и составьте на конструкторе свою диету

Диета для снижения веса а 800 ккал

  •   Меню Экспресс
  •    Меню Слим без свинины
  •    Меню Идеал vip для гурманов
  •    Меню Первый шаг (для ужчин)
  •    Меню шеф-повар (для мужчин)

Диета для поддержания веса

  • Меню №1
  • Меню №2
  • Меню на 2 недели

Диета Малышевой это правильное питание для снижения веса и поддержания веса без стресса для организма и без изнурительного голодания. Это сухие завтраки, готовые обеды и ужины. Останется только разогреть. Выбирайте свою диету для похудения от 12999 руб, до 21400 руб за полный месячный набор.

Наборы для поддержания веса от 5700 руб до 10200 руб (2 недели)

Экспресс Диета Малышевой - 4 приема пищи в день

Меню включает сухие завтраки (добавить молоко или воду): хлопья овсяные, каша рисовая, гречневая , мюсли с орехами, семечками, злаками, тыквой, батончики.

Обеды: биточки куриные с овощным миксом, биточки рыбные, котлета куриная, лагман, борщ московский, крем суп куриный, голубцы, котлеты рыбные с брокколи,  запеканка кортофельная с курицей и грибами, запеканка овощная с курицей и соусом бешамель.

Ужин: куриное филе с рисом, чахохбили, чили с курицей, куриный суп с лапшой, куриное филе с грибами и тыквой, плов, спагетти с тефтелями, бефстроганов из курицы.

Десерт: цельное зерно с клюквой, с яблоком, суфле брусничное, черничное, козинаки с курагой и фруктами.

А также разгрузочные дни - их 2. В эти дни питание состоит только из рисовой каши или гречневой.

 ДРУГИЕ ДИЕТЫ

                                           УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И КУПИТЬ ДИЕТУ МАЛЫШЕВОЙ

Правила

Вы должны есть 4 раза в день, можно больше, но не меньше. 

Объем принимаемой пищи должен составлять 1 стакан - 200-250 граммов для женщин и 250 - 300 граммов для мужчин. Это важно, так как именно этот объем соответствует размеру желудка! Больший объем пищи способствует появлению лишнего веса.

Каждый день потреблять до 2 литров простой воды. 

Без соблюдения этих правил - не похудеть!

Как хранить

Все обеды, ужины и часть завтраков доставляются в замороженном виде.

Всю готовую замороженную еду следует сразу положить в морозильную камеру холодильника. Десерты и завтраки  хранить при комнатной температуре.

Если очень хочется еще что-нибудь съесть, то можно только это:

Завтрак — 1 стакан молока или 1 стакан йогурта без добавок или 1 стакан кефира с жирностью от 0% до 3%

Обед и ужин — cалат из: китайской капусты, руккола, сельдерей, петрушка, укроп, латук, мангольд, и любой листовой салат, огурцы и помидоры.

Десерт — 1 яблоко или 1 апельсин, 2 мандарина, 100 граммов свежей клубники.

  • Быстрая доставка Покупателю осуществляется на территории обслуживания компании или иной службы доставки в пределах территории Российской Федерации.
  • Оплата онлайн банковскими картами, в том числе картой "Халва"
  • Наличный расчет

Диета Малышевой, купить диету малышевой

Опубликовать